photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 2 LISTOPADA 2013
613
Dodano: 2 LISTOPADA 2013

dzień 1 z Chodakowską!

1 posiłek - zaliczone

2 posiłek - 

3 posiłek - 

4 posiłek - 

5 posiłek - 

 

2 litry wody - 

 

 

ćwiczenia:

 

Ewa Chodakowska

R05 R06 R07 R04 R03 - 

S01 S11 K03 M23 - 

S05 S12 K07 M25 - 

cooldown - 

dodatkowe ćwiczenia z różnych stron internetowych - 

20 przysiadów - zaliczone

 

brzydka pogoda.:c trzeba się brać za siebie.;> chce ktoś do mnie dołączyć jeśli chodzi o książkę Chodakowskiej?:) mogę porobić zdjęcia! 

 

miłego treningu dziewczyny!

 

run-log.com polecam!

 

"Chcę, żeby czas spędzany na bieganiu był moją nagrodą." - Frank Shorter

Komentarze

idiotkoschudnij Dodaje mogę? : )
02/11/2013 12:39:41
Junior chipselieer oczywiście! :*
02/11/2013 12:40:15