photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. chcewazyc45kg
  3. 1.
Dodane 26 KWIETNIA 2011
233
Dodano: 26 KWIETNIA 2011

1.

dość długo nie pisałam, bo święta. ;D i w tym czasie dosłownie wszytsko zawaliłam!!! :<  a to wszytsko przez Karoline, z którą żarłam czipsy, słodycze itp. hahah xd  no i oczywiście w święta zjadłam mnóstwo ciasta! z 10 kawałków ; < tak więc ostro przegięłam , wiec licze od nowa . !  :D 

aaaa i jeszcze. ;d  przez tą moją dietke , w niecały tydzien schudlam 2,5 kg , a teraz przez święta przytyłam to co schudłam ;< wiec niefajnie ;(! 

 

bilans: 

ś: nic 

2ś : malutki kawałek ciasta <250 kcal

o: placki dukanowe < 150 kcal

k: jogurt z jabłkiem i cynamonem < 120 kcal 

RAZEM: 520 kcal  / 1000 kcal. 

 

ćwiczenia: 

- 300 brzuszków

- 30 pompek

- 100 wykopów 

- 1,5 h  hula :D 

- i może bieganie lub spacer z 10 km. 

 

CHUDEGO! <3 

Komentarze

falleninlovewithdiet Potrzebuje pomocy, prosze ; *
04/06/2011 14:19:56
iwant55kg Bardzo ładny bilans ; ) , na jakiej diecie tyle schudłaś ?
28/04/2011 20:02:35
skinnygirldietx Dążymy do tej samej wagi, pozwolę sobie dodać ;)
28/04/2011 8:30:15
szczuplejj równeiż dodaje ;)
27/04/2011 21:57:17
tatryyy2 Schuudniesz ;* nienawidzę, pod tym względem świąt .! ;<
Powodzenia ;)
26/04/2011 21:50:11
fatjoe ooo jakas fajna dieta? ;3
26/04/2011 21:16:48
50pomocy mi czasem tez się nie chce;)
również dodaje;**
a powiedz mi to kręcenie hula hopem daje efekty?
26/04/2011 17:44:34
shat1 hehe a ta jedna na zdjeciu jakpaluszek miedzy nimi wyglada hihihhi
26/04/2011 16:54:16
shat1 1.5 h hula???? :O:O:O o mami oszalalas heheh
ale ja tez troszke sobie w swieta pozwo;lilam i zobacze ale dopiero jutro rano czy duzo sie zmienilo:)
Booze jak sobie pomysle na dole mam karpatke krolewca z wisniami i takiego z morelami babke krokiety ajjjj...hehe:P nienawidze jak jest w domu tyle dobrego jedzonka:D
26/04/2011 16:53:28
kitty50 Ok. ja też dodaje :*
26/04/2011 16:34:50
jachce54 Ładny Bilans <3
26/04/2011 13:48:54
sandraa2332 co to za dieta że przez tydzień schudłaś 2.5 kg ?
26/04/2011 12:36:06
dietacud powodzenia :*
26/04/2011 12:15:15
dissnasamasiebie tak, ;((
26/04/2011 11:23:41
damradekurwa ja przegielam bardziej xD

swietny bilans kotek :*
26/04/2011 11:21:39
40kgx3 też dodaję i chudego <3
26/04/2011 11:11:07
obssesja świetny bilans <3 w niecały tydzień? ;o co to za dieta? ;)
26/04/2011 10:40:42
xxskinny mi tak samo, a tyle salatek zostalo bleeeeeeeee!
26/04/2011 10:39:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chcewazyc45kg.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
1. 5. 4. dzień 3. Wpis chcewazyc45kg Wpis chcewazyc45kg

Informacje o chcewazyc45kg

  • Konto założone: 15.04.2011
  • Ostatnio online: 21.05.2011

Inni użytkownicy: bogna123lollypoplollypopolejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetemkobekonta


Inni zdjęcia: Pierwszy wypatrzony elmarWiosna pamietnikpotworaKlasztor ściana frontowa bluebird11Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentova