#7, 5 dzień diety.

Hej : * 
Bilans z wczoraj
śniadanie - 2 kanapki ciemnego chleba z czymś tam.... nie pamiętam..
2ś- śliwka
obiad - zupa pomidorowa (1 miseczka)
podwieczorek-nic
kolacja- 1 kanapka z ciemnego chleba z ogórkiem

Bilans z dzisiaj:
śniadanie - 2 kanapki z ciemnego chleba z  pomidorem
2ś-nic

obiad- dwa jajka gotowane na twardo z kaszą
podwieczorek- nektarynka i parę 'chrupiących listków wielozbożowych z owocami leśnymi SUNBITES'
kolacja-nic

ćwiczenia z dzisiaj-
stawanie na palcach i 'opadanie stopą tak żeby nie dotknąc piętą podłogi'  x 60
gdy leże to podnoszeni wyprostowanych nóg,
a6w,
3 minuty cardio
spacer z psem (20 minut)
przysiady (200

tak mało ale nadal czuję się chora... 
jem strasznie monotomnie, ale jem tylko to co lubię,
kocham połączenie żółtego sera z pomidorem i mogłabym jesc to bardzo często więc jem :)
tak samo z samym pomidorem,

mięsa nie jem, więc szynka czy parówka odpadają.
zresztą szynka to czasami może się tu pojawić ale to taka z warzywami, jedyne coś mięsnego, co jem  :)