Dodano: 22 CZERWCA 2012
3.
3.
Weekend <3
Czyli rok moge już uznać za zakończony! W końcu. Ale się cieszę.
Gorzej oczywiście z bilansem ;/ nie jestem z siebie zadowolona ogólnie nie wiem jak mogłam tyle zjeść...
bułeczka otrębowa Dukana- 200 kcal
2 kromki chleba pełnoziarnistego domowej roboty -400 kcal
jabłko - 60 kcal
3 racuchy z piekarnika light - 450 kcal
miseczka zupy jarzynowej- 100 kcal
kostka czekolady - 50 kcal
2 ogórki - 30 kcal
2 łyżki płatków kukurydzianych - 30 kcal
1320/ 1100
O 220 kcal za dużo ale ja uwielbiam te racuchy co nie zmienia faktu że jestem na siebie strasznie zła, płakać mi się chcę .. A mialo być tak pięknie
Komentarze
valerie666
tak jak dziewczyny piszą - to tylko 220kcal ponad bilans :) Czytałam na jednym forum, że 5min brzuszków to ok.120 na minusie, a pół godziny jazdy na rowerze daje ok.250 na minusie.
Będzie jeszcze pięknie, musi być :)
Będzie jeszcze pięknie, musi być :)
23/06/2012 18:23:51
chcechudnacx
naprawdę ? w takim razie muszę zacząć się ruszać.. :) dzięki wielkie <3
23/06/2012 18:28:29
chcechudnacx
nie, spokojnie to była taka wielka kostka ;* jedna normalna kostka ma 30 :)
23/06/2012 18:10:56
drobniutkaa
ale se pozawyzalas : ) mysle ze kromki chleba mają mniej : ), jabłko ma 50, jak małe to 40, kostka czekolady to 25 kcal
22/06/2012 18:55:18
chcechudnacx
kostka miała 50 to bo była taka wielka kostka, a co do chleba to jest on bardzo kaloryczny ponieważ moja mam dodaje do niego wiele składników i tym podoobne więc wydaje mi się że nie ma mniej :)
22/06/2012 19:07:26
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcechudnacx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
