Dodano: 20 CZERWCA 2012
1.
1.
Witam, prowadzę dietę od pewnego czasu ale postanowiłam zrobić coś, aby udało mi się utrzymać ją do wakacji i pomyślałam że najlepsza motywacją będzie dzielenie się tym doświadczeniem z innymi :)
Mój bilans na dzisiaj:
jogurt light truskawkowy + łyżeczka otrąb pszennych (100 kcal)
jabłko (60 kcal)
kawałek ciasta chałowego (150 kcal )
kromka chleba pełnoziarnistego z mozzarellą pomidorem i sałatą (200 kcal)
pierś z kurczaka z pieczarkami (400 kcal)
sałatka z pomidora, ogórka, papryki i cebuli + chlebek żytni chrupki (100 kcal)
lód big milk toffi (170 kcal)
kromeczka chleba z marmoladą (100 kcal)
Razem :1280 kcal/ 1100 kcal
Pierwszy dzień i już zawaliłam, ale to przez tego loda.. No trudno mam nadzieję że będzie coraz lepiej. 
Komentarze
perfekcyjnax
ogólnie w bilansie dużo węgli, a i loda moglas sobie darować - ale umówmy się, mogło być gorzej.
Dodaję równiez ;)
Dodaję równiez ;)
21/06/2012 8:02:51
aureliexx
Bilans ma dobry, od loda nic nie będzie.
21/06/2012 16:14:08
chcechudnacx
prefekcyjnax wiem o tym lodzie, lecz byłam na urodzinach u koleżanki i jako że odmówilam torta to w zamian dostałam loda. niestety moi znajomi preferują zasdę ''jedz dużo i pierdziel wagę''
21/06/2012 18:40:36
perfekcyjnax
aureliexx nie mowie ze bilans jest zly, ale węgli jest sporo - troche bialka i warzyw nie zaszkodziloby jej :)
21/06/2012 18:42:45
aureliexx
Nie zawaliłaś kochana, czy jedzenie czegoś słodkiego to już zawalone?!
21/06/2012 16:13:35
chcechudnacx
no niby nie, ale mimo wszystko jak dieta to dieta :)
21/06/2012 18:41:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcechudnacx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
