` by móc wznosić się do nieba
Dodano: 20 KWIETNIA 2011
siódmy dzień
siódmy dzień
Dziś nie będę dużo pisać, dopiero teraz znalazłam czas -.- Chyba zaczne jeść jak wczesniej po 1000 kcal. bo jestem osłabiona, kręci mi sie w głowie i cały czas bym spała. Dziś i tak troszke zwaliłam, ale dobra tam. Miałam zjeść 600 kcal, wyszlo troche wiecej ale trudno. Nie ma tragedii. Ale wgl. nie ćwiczylam, jutro juz znajde czas i mam nadzieje, że dziś chociaż podczas sprzatania troche spaliłam :D
Bilans:
śniadanie: nic
śniadanie2: płatki nestle fitness, jogurt= 268 kcal
obiad: zupa jarzynowa, kromka chleba razowego=171kcal
podwieczorek: drożdżówka (nie cała) = ok. 250 kcal
kolacja:nic
Suma: 689 kcal / 600 kcal
ćwiczenia : brak -.-
Komentarze
catworld
Tak, wg mnie 1250 to jest tragedia. Każdy ma inne wymagania od siebie.
Co do bilansu- jest dobrze :)
Co do bilansu- jest dobrze :)
21/04/2011 11:28:12
piecpieckilo
chyba tak zrobię :) muszę dokładnie poczytać o skakaniu jak będę miała czas. :) dzięki za radę :*
świetny bilans :) :*
świetny bilans :) :*
21/04/2011 10:07:06
aliceswonderland
do piekarnika w sumie też mozna, choc surowych nigdy nie wkładałam, tymbardziej bez oleju. to zależy co kto woli. ja nie lubie przyrumienionych i twardych, tylko miekkie i blade, dlatego wybieram patelnie :)
21/04/2011 7:13:26
icreatemyself
no właśnie, ja nie mam nic przeciwko odchudzaniu, bo każda chce dobrze wyglądać, czy czuć się lepiej, ale trzeba znać umiar, który niestety często jest bardzo trudny do wytyczenia.
20/04/2011 23:37:50
dokke
Też bym chętnie pospała, tylko, że mój nauczyciel od historii ma taką metodę, że nic nam nie opowiada tylko pyta od razu, bo wszyscy musimy wszystko wiedzieć.
20/04/2011 23:28:24
aliceswonderland
wpisz swój komentarz ...hm, no ja tam w sumie frytek nie jadam, ale wczoraj mialam taki dzien ze caly czas jadlam i padlo na frytki i przy okazji testowalam czy bez oleju sie usmazy :)
20/04/2011 23:07:50
