` by móc wznosić się do nieba
Dodano: 15 KWIETNIA 2011
drugi dzień
drugi dzień
Dzisiaj mam dużo pracy, musze sie nauczyć na spr. z angielskiego i niemieckiego bo przez ten weekned nie dam rady za duo wyjazdów, nie wyrobie się -.- Do tego ugotować obiad, posprzątać ogółem dom, zeby jutro mieć juz mniej. Ale znalazłam chwile dla Was. ;)
Bilans:
śniadanie: owsianka: 218 kcal
śniadanie2: 2 wafelki ;/ ok. 100 kcal
obiad: ryba, ziemniaki, sałatka : licze gdzies tak 289 kcal
podwieczorek: 2kanapki z dzemem ok. 210 kcal
kolacja: serek 96 kcal
Suma: 913 kcal / 1000 kcal
ćw:
- FatBurning(ćw na brzuch)
- 8 min Buns
- 15 min skakanka
- 8 min hula-hop
narazie, tyle moze wieczorem znajde czas jeszcze na jakieś ćwiczonka ;)
Chudego Piątku Motylki !
Komentarze
xxsmotylekxxs
mój brzuch w miarę mi się podoba jak nic nie jem
dają ci coś te fat burning ?
dają ci coś te fat burning ?
16/04/2011 0:08:32
sizezero
mój tata dużo pracuje, więc z nim nie mam tego kłopotu, ale on też jest nieco przewrażliwiony na tym punkcie :p
15/04/2011 23:57:44
sizezero
ahh, te babcie :p niestety moja mawrażenie, że przez dwa dni bez kolacji umrę z głodu :d
15/04/2011 23:21:44
thinandthiner
jak człowiek czegoś bardzo chce to zrobi dla tego wszystko. nawet nie będzie jadł słodyczy. mi się udało nie jeść ich 15 tygodni, więc nikt mi nie powie, że nie potrafi.
15/04/2011 15:17:10
