63,5 .... 60,5 ..... 58 ..... ?
Dodano: 12 LUTEGO 2013
ch45ce
a Tobie po jakim czasie zaczęło lecieć ?
nogi mi w ogóle nie chudną ;((
bilans:
ś: 3 x tost z dżemem 250
2ś: truskawki 100
o: zupa ogórkowa + dwie grzanki z biedronki jakieś smaki śródziemnomorskie 320
p/k: 3 x wasa z papryką / pomidorem 100
770/1000
aktywność :
350 brzusków
350 nożyc
ćwiczenia na nogi
Mel B nogi
Mel B brzuch
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Komentarze
ch45ce
a Tobie po jakim czasie zaczęło lecieć ?
12/02/2013 22:25:01
jestestymcojesz
po miesiącu jak nie dłużej. nie pamiętam ...
14/02/2013 9:22:50
~xxx
tłuszcz spalamy z całego ciała :) spokojnie, efekty na pewno beda.. spróbuj cardio porobić, zeby spalać a nie ćwiczenia na modelowanie nóg, jakie widze, ze robiłaś. takie ćwiczenia najwolniej spalaja (baardzo wolno), bo to sa modelujace.. jak chcesz spalic szybciej cardio :))
12/02/2013 21:16:41
Informacje o ch45ce
Inni zdjęcia: Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegames
