#6 - pierwszy dzień akcji ;d

Cześć wam :D

Zajebisty dzień, zajebista pogoda, zajebiście mi idzie ;]

Wchodzę sobie rano na wagę, a tu -1,2 kg mniej! <333 jaram się.

Waże równiutkie 63,6 kg :d A pomyśleć że jeszcze w marcu ważyłam 74 kg -.-

Schudłam 11 kg i jestem z siebie dumna ^^

Jeszcze tylko 9 kg do celu ;D

Uda mi się, wierzę że kiedyś osiągne swój cel ;)

Od dzisiaj akcja z milordpulpecik, mam zamiar wytrwać przez te dwa miesiące, trzymajcie kciuki kruszynki :*

Bilans z dziś :

- bułka z kotletem ok. 250 kcal

- gotowana fasolka ze śmietaną ok. 300 kcal

- 4 wafle ryżowe 155 kcal

- 3 łyżki musli 90 kcal

- sałatka 115 kcal

- jabłuszko 50 kcal

960 / 1000 kcal

Nic nie jem dziś już więcej ;d

Dużo zjadłam -.-

Aktywność :

- 2x 8 min legs <uwielbiałam to :D >

- 50 brzuszków

- 50 nożyc

- 20 pompek damskich

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/

co sądzicie o tych ćwiczeniach? Dają jakieś rezultaty? Bo naczytałam się w komentarzach, że są meeega ;d

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Zaliczone

Zawalone

Do 11 listopada 60 kg!