BYŁO: 65 JEST: 60 BĘDZIE: 54
Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2012
jestem zmęczona, przygnębiona i do dupy.
bilans:
śniadanie I : -
śniadanie II : -
obiad: gotowane udko z kurczaka oraz głowka kalafiora (ok. 180 kcal + 30 kcal)
kolacja : parówka (170 kcal)
razem: 380
wiem że mało, ale dzisiaj totalnie nie miałam ochoty na nic :( chudego wieczoru ;*
ćwiczenia:
2 dzień a6w
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
ZALICZONY (DO 800 KCAL)
MOŻE BYĆ (DO 1200 KCAL)
NIEZALICZONY (PONAD 1200 KCAL)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cel48.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
