75kg->68kg->60kg i mniej
Dodano: 12 MAJA 2013
jedziemy!
jedziemy!
Cześć no to mamy już 5 dzień!
JEST SUPER!
Ciesze się,że powróciłam o diety i ćwiczeń,bo odrazu samopoczucie się poprawia i wgl :D
Dieta do 1000kcal,ale i tak dobijam góra o 900kcal.
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to robię:
Mel B pośladki 10 min
Mel B brzuch 10 min
Mel B abs 8 min
od wczoraj też areobik tv morąg,głównie ten ze skrętami 15 min
Dorzucić coś jeszcze? Bo to chyba trochę mało..
Do balu 26 dni,jeszcze trochę czasu jest,może uda się coś spalić! :D
