75kg->68kg->60kg i mniej
Dodano: 12 MAJA 2013
jedziemy!
jedziemy!
Cześć no to mamy już 5 dzień!
JEST SUPER!
Ciesze się,że powróciłam o diety i ćwiczeń,bo odrazu samopoczucie się poprawia i wgl :D
Dieta do 1000kcal,ale i tak dobijam góra o 900kcal.
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to robię:
Mel B pośladki 10 min
Mel B brzuch 10 min
Mel B abs 8 min
od wczoraj też areobik tv morąg,głównie ten ze skrętami 15 min
Dorzucić coś jeszcze? Bo to chyba trochę mało..
Do balu 26 dni,jeszcze trochę czasu jest,może uda się coś spalić! :D
Komentarze
Informacje o cel15kg
Inni użytkownicy: rafalpaczescocorabelll16l16zyxyxzemiliakowalski33lucas25mati1990balanonymous02221bobo21jankowiakpauli
Inni zdjęcia: ttt bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegames
