75kg->68kg->60kg i mniej
Dodano: 20 LUTEGO 2013
Dzień trzeci.
Dzień trzeci.
Cześć,dzień minął mi bardzo przyjemnie (: A Wam?
Bilans:
ś: banan (90kcal)
jabłko (60kcal)
2ś: jabłko (60 kcal)
obiad: kasza + surówka (380 kcal)
kolacja: małe 4 kanapki z ciemnego pieczywa (300 kcal)
pół jabłka (30 kcal)
920 / 1000 kcal
Aktywność:
Mel B pośladki 10 min
Mel B nogi 10 min
Mel B abs 10 min
Mel B ramiona 10 min
Mel B brzuch 10 min
2h wf'u
TRZECI DZIEŃ - ZALICZONY (:
