75kg->68kg->60kg i mniej
Dodano: 19 LUTEGO 2013
xchceebycchudaa
bardzo duzo :*
Dzień drugi.
Dzień drugi.
Cześć, dzień minał mi bardzo dobrze! ;) Mam nadzieje,że Wam też :)
Bilans:
ś: pół kanapki z serem (150kcal)
2ś: wafle ryżowe (273 kcal)
o: gołąbek (200kcal)
k: banan, andrut z dżemem (230kcal)
pół bułki suchej (100kcal)
953 / 1000
Nie jestem duna z tego co dzisiaj jadłam..czuje się z tym źle..
Ćwiczenia:
Mel B pośladki 10 min
Mel B nogi 10 min
Mel B abs 10 min
Mel B ramiona 10 min
Mel B brzuch 10 min
2h treningu
45 min wf'u
Jutro bd lepiej! Obiecuję!
DZIEŃ DRUGI - ZALICZONY (:
Komentarze
cel15kg
według mnie to i tak mało :c
20/02/2013 21:04:31
cel15kg
według mnie to i tak mało :c
20/02/2013 21:04:32
xchceebycchudaa
bardzo duzo :*
21/02/2013 16:03:30
