szpetot

Przepraszam ,że mnie nie było kilka dni.

Miałam okres.Nienawidze tego zawsze mam wtedy zwiększony apetyt ,ledwo sie ruszam.

Kurwa..

Jeszcze dwa dni leżałam w szpitalu.

Na szczęście pamiętałam o diecie i starałam się nie przekraczac 1500 kcal.

Mam nadzieje,że nie przytyłam.

Wagi nie mam ,sprawdze w pasie czy jest nadal tyle ile było ,przy okazji sprawdzę ile mam w biodrach.]

Ale to jutro..

Wczoraj wieczorem chciałam dodac wpis ale byłam bardzoo zmęczona.

Zjadłam ok 800 kcal.

Dzisiaj 860 kcal.

To dobrze jak na mnie :)

Ćwiczenia jakie wykonałam w ciągu tych dwóch dni:

-0,5 godziny pas na brzuch

-2 godziny tańca i różnych cwiczeń przy muzyce

-30 przysiadów.

-30 brzuszków.

-10 pompek.

Tylko tyle ;/

Ogólne :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zielone-zaliczone

pomarańczowe- średnio

czerwone-zawalone

białe-inne ( w tym przypadku okres ,szpital ,nie liczenie kalorii)

Bez słodyczy:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Widzicie ? ciągnie mnie za bardzo do słodyczy.

,,Nie mogę pić, 

Nie mogę jeść 

Ja chcę być chuda,

Nie mogę pić, 

Nie mogę jeść 

Być chuda tak chcę, 

Nie mogę pić, 

Nie mogę jeść 

Chcę wejść w te spodnie, 

Nie mogę pić, 

Nie mogę jeść 

Wole pożygać się niż zjeść! "

http://www.youtube.com/watch?v=ruFBFPw2TOY