Dodano: 30 KWIETNIA 2015
za mną kolejeny intensywny dzień zarówno w szkole jak i w domu pod względem obowiązków i ćwiczeń. czuję, że te tabletki coś dają chociaż biorę je dopiero drugi dzień. mam taki motorek w dupie i na wszystko jakoś znajduję czas i miejsce. teraz mam 6 dni wolnego przed sobą i zamierzam je jak najintensywniej wykorzystać.
bilans
śniadanie: płatki z mlekiem
II śniadanie: kanapka, batonik crunchy
obiad: omlet light, kawa, sałatka
kolacja: kanapki x3, koktajl ze szpinakiem, bananami i sokiem jabłkowym
aktywność:
mel b rozciąganie
mel b rozgrzewka
mel b nogi
mel b brzuch
mel b pośladki
