59,58,57,[56],54,53,52,51,50,49! 

Pięknaa < 3
zmieniłam zdanie. tak czytam wasze blogi i widze że po głodówkach każda ma efekt jojo.
Przyzwyczaję mój żołądek to zjadania jednego posiłku dziennie. Max 2. w granicach 400 kcal. co jakiś czas będę zwiększac i zmniejszac.


Plan na dziś ;
ok 15 2 jajka-155kcal , 3 plastry pomidora-9kcal , łyżka jogurtu naturalnego-15kcal.
Wszystko wedlug;  www.ilewazy.pl .
No i oczywiście woda, i herbatka czerwona ;)
Czyli bilansik mneij niż 200 kcal ;)
myślę że nie złyy ;>
jesli będę głodna to może skuszę się na troszke tego jogurtu. Ale w 100g jest tylko 68 kcal a on ma 125 g
więc nawet nie przekrocze 300 a to oznacza że mniej niż sobie postanowiłam ;)
Co o tym myślicie?
Dużo z was jest dla mnie po prostu inspiracją. Tak mnie ogromnie motywujecie :* !
Najbardziej cieszy mnie fakt że mam je. Że są przy mnie że się wspieramy , wymieniamy zdaniami na temat diety, że ćwiczymy razem.
Szkoda tylko że w ostatnim czasie poczułam się troszke olana. taka jakby zupełnie im nie potrzebna. Takie dziwne uczucie...jakby mi nie ufały, nie wiem miały mnie dość? no trudno  . Póki co nie daje po sobie poznać że mnie to boli. Będzie dobrze. no bo jak inaczej?
Wiem że i mi i im i wam się uda. wystarczy nie załamywać się przy każdym potknięciu. zmotywowac się, to przedewszystkim. Wyznaczyc sobie jasny cel i się go trzymac. Wierzę w nas wszystkie ;)
a i jeszcze jedno. Kochane anonimki to co robie ze swoim zyciem to nie wasz pieprzony interes. To czy głoduje czy nie rownież.

i tak wiem że od sudi można się uzależnić, doskonale zdaje sobie z tego sprawę. dlatego nie bd brała go codziennie. Jeszcze niedawno pisałam co innego pewnej dziewzynie ale tak. Muszę schudnąć ale ze zdrowym umysłem. Nie chcę podwójnego jojo. juz to przerabiałam nie raz. Dlaczego dalej to robie? bo nie potrafie inaczej. Całe moje życie kręci się wokół kcal. komentowania jedzenia i otyłych ludzi oraz tych przeraxliwie chudych.

I nie nie dążę do anoreksji. Dążę do perfekcyjnego wyglądu a raczej wagi, 49 która przy moim wzroście 163/164 będzie idealna.

tak więc prosze darujcie sobie.

myslę że i tak nikt tego nie czyta.

wieczorem zrobię edit co i jak ;)