dzień 2

Kolejny dzień za mną,kolejny z całkowitym brakiem energii,przysypianiem na lekcjach. Nie wiem co się ze mną dzieje,chyba za dużo obowiązków na siebie wzięłam i za mało snu.. Ale co egzaminy same się nie napiszą, waga sama nie spadnie w dół... :)

Godzina 20:00 przede mną jeszcze randka z matmą, gitara,rysowanie.. A jakie wy macie plany na wieczór,jak wam minął dzień ?:*

Bilans:

śniadnie: 2 jajka na twardo z 3 pomidorkami koktajlowymi- doprawione pieprzem 

2 śniadanie: 1 kromka ciemnego chleba ziarnistego z serkiem białym i pomidorem, gruszka, actimel + czerwona herbata

obiad: kopytka z sosem i ogórki(znowu te nieszczęsne kopytka -,-)

kolacja: mandarynka i banan w kawałkach z płatkami kukurydzianymi i mlekiem

Aktywność:

*16 Dzień z Mel B :

5 min rozgrzewka

10 min nogi

10 min pośladki

10 min brzuch

5 min rozciąganie

*65 nożyc pionowych, 65 poziomych

*nieudana próba 2 min deski

*10 min hula hop z masażerami