55... {52.5}...50/171
Dodano: 20 LIPCA 2013
bedewazyc50
Tak wiem ;) ale jest u mnie babcia i jej czasem trudno odmówić. Ale skoro na mojej wadze się to nie odbiło to jest ok ^^
nie jest źle
nie jest źle
Wczoraj troszeczkę zaszalałam z kaloriami ;) ale waga 52,8 kilo dalej jest, więc się nie przejmuje. Dzisiaj będzie lepiej!
A oto mój wczorajszy bilans
ś: sernik na zimno (268)
IIś: jajko na twardo (78), pół ogórka z łyżką jogurtu greckiego (23), pół pomidora z bazylią, kromka chleba z żurawiną (99)
o: makaron z warzywami i kurczakiem (300)
p: baton (500!)
k: jabłko, dwa ptasie mleczka (104)
1372/950
Aktywność:
* 40 min rowerku
* 2km marszu
Niestety na razie nie mogę ćwiczyć. Mam problem (choroba). To sprawa osobista, więc nie pytajcie co mi jest. Mam nadzieję, że zrozumiecie to.
Będę się trzymać na pewno diety aby z powrotem nie przytyć :)
Trzymajcie się kruszynki :*
A oto mój wczorajszy bilans
ś: sernik na zimno (268)
IIś: jajko na twardo (78), pół ogórka z łyżką jogurtu greckiego (23), pół pomidora z bazylią, kromka chleba z żurawiną (99)
o: makaron z warzywami i kurczakiem (300)
p: baton (500!)
k: jabłko, dwa ptasie mleczka (104)
1372/950
Aktywność:
* 40 min rowerku
* 2km marszu
Niestety na razie nie mogę ćwiczyć. Mam problem (choroba). To sprawa osobista, więc nie pytajcie co mi jest. Mam nadzieję, że zrozumiecie to.
Będę się trzymać na pewno diety aby z powrotem nie przytyć :)
Trzymajcie się kruszynki :*
Komentarze
bedewazyc50
Tak wiem ;) ale jest u mnie babcia i jej czasem trudno odmówić. Ale skoro na mojej wadze się to nie odbiło to jest ok ^^
20/07/2013 15:29:24
moretraffic
Tak naprawdę każda dieta, ćwiczenia i każde zawalenie tego jest widoczne dopiero (ledwo) po 3 dniach, prawie 4, więc nie sugeruj się swoją wagą na drugi dzień ale dopiero za kilka dni. :)
20/07/2013 18:41:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedewazyc50.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
