Walkę od nowa zacząć czas..
Dodano: 8 STYCZNIA 2015
Dzień 4
Dzień 4
śn: 300kcal - bułka z serkiem
2śn: -
ob: 230kcal - gorący kubek ziemniaczki
podwieczorek: 300kcal - pączek
kolacja: 700kcal - pizza
RAZEM: 1530kcal / 2500kcal
+jedzenie do 19
+picie samej herbaty w tym yerba mate
+balsam brzuch + ręce
+ćwiczenia:
-100 x podnoszenie nóg
-40 pompek
-40przysiadów
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anapro.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
