photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. anapro
  3. Dzień 4
Dodane 8 STYCZNIA 2015
285
Dodano: 8 STYCZNIA 2015

Dzień 4

śn:                300kcal - bułka z serkiem
2śn:                          -
ob:                230kcal - gorący kubek ziemniaczki
podwieczorek: 300kcal - pączek
kolacja:          700kcal - pizza

       RAZEM: 1530kcal / 2500kcal

+jedzenie do 19
+picie samej herbaty w tym yerba mate
+balsam brzuch + ręce
+ćwiczenia:

-100 x podnoszenie nóg

-40 pompek

-40przysiadów

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika anapro.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Dzień 4 Dzień 3 Dzień 2 Dzień 1 START : 05.01.2015r.

Informacje o anapro

  • Konto założone: 8.01.2012
  • Ostatnio online: 10.01.2015

Inni użytkownicy: lollypoplollypopolejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetemkobekontakarolekrs


Inni zdjęcia: :) szarooka9325Miły zakątek. ezekh114Uparty jak Osioł :) bluebird11Rekonesans terenu. ezekh114... thevengefulone... thevengefuloneMorze kostki. ezekh114... thevengefulone... thevengefulone... thevengefulone