śniadanie:
-
2. śniadanie:
grahamka z serkiem (220 kcal)
obiad:
talerz ogórkowej (100 kcal), jabłko (60 kcal)
podwieczorek:
jabłko (70 kcal), czekoladowy jogurt ( ok.100 kcal)
kolacja:
-
+ czerwona herbata, woda
550 / 1000
cały dzień na rowerze, nigdy tyle km nie zrobiłam..
Ciało ze zdjęcia idelnie opalone.
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel