Cel : 60 Kilo. / 174 cm
Dodano: 19 MAJA 2011
19.05.11
19.05.11
Hej , hej
Jak tam u was?
U mnie dobrze. :)
Na zdjeciu jestem gruba ja . : /
Wiecie nie mam tych wczesniejszych zdjec
Znaczy dam linka a wy sobie
Porownacie .
No to tu : GRUBA
Dzis waga jak na zdjeciu ale juz mowilam
A teraz bilans. :
Bilans :
Ś: 2 wasy (40kcl) + almette (20kcl) i kabanos (80kcl)
2Ś: jogurt jogobella (130kcl) + pol kanapki (80kcl) i troche truskawek (20kcl)
O: Udko (200kcl) + troszke ryzu bialego (90kcl) i mizeria z pomidora z jogurtem naturalnym (30kcl)
K: 2 wasy (40kcl) + almette (20kcl) + pol pomidora (14kcl) + 2 rzodkiewki (2kcl) + 2 jajka (150kcl)
=916kcl . Moze byc . : )
Ćwiczonka :
- 2godz na rowerze takim normalnym ( A wiecie ile sie chudnie ? )
-a6w - 2 dzien (ale dopiero bede robic)
-rano 2 wf po 45 min bylo na dworze i duz obiegalismy bo byl na 800m bieg i rozgrzwki : )
- i sie wymysli wieczorkiem
= chyba duzo spalilam co ?
Pa
Komentarze
xslange
wyczytalam z wczesniejszych notek, ze juz schudlas kilka kg. ;)
trzymam kciuki za kolejne.. buzka kochanie!
trzymam kciuki za kolejne.. buzka kochanie!
20/05/2011 22:11:05
80kilogrubasa
no juz jest 5,9 kg.
21/05/2011 12:39:47
xslange
i bedzie jeszcze wiecej w dol :)
21/05/2011 13:52:34
slimowata
zgadzam się z narrow. ;)
60 kg jest ok. :)
trzymam kciuki i dodaję. ;*
60 kg jest ok. :)
trzymam kciuki i dodaję. ;*
20/05/2011 15:06:08
xxperfectxx
52 to chcialabym wazycc ;p;** jestt duzaa roznica! :))
duzoo spalone :);** rowniez dodaje ;*
duzoo spalone :);** rowniez dodaje ;*
20/05/2011 13:23:59
narrow
60 myślę, że jest najodpowiedniejszą wagą, ponieważ nie jest za dużo, ani za mało. a niektóre dziewczyny, gdy oglądam photoblogi i czytam, że startują z 60kg a ich celem jest 40 itp. to aż we mnie buzuje.
19/05/2011 23:06:43
narrow
również jestem nowa i figurę mam podobną także chętnie będę oglądać twoje postępy i pomagać i dzielić się przepisami, czy dietami.
+ dodaję. : )
+ dodaję. : )
19/05/2011 22:57:50
80kilogrubasa
Tak poniewaz bardzo cwicza miesnie i wchlaniaja tkaanke tluszczowa moze niewidac na wadze ale na wygladzie tak :)) Widzialam duzo zdjec przed i po , jedna z dziewczyn ma po tygodniu bradzo duzy efekt jak cos to jej fbl to photoblog.pl/49kgg
19/05/2011 23:00:27
itakmaszraka121
Dzisiaj zaczynam prowadzenie swojego bloga. będą tam opisywała dość skuteczne środki na odchudzanie. zapraszam do siebie. + dodaje. ;)
19/05/2011 22:16:21
nologic
chcesz podkręcić metabolizm?
jedz co 3-4 godziny i codziennie o tych samych godzinach:*
mi to pomaga ^^
miłego:*
jedz co 3-4 godziny i codziennie o tych samych godzinach:*
mi to pomaga ^^
miłego:*
19/05/2011 22:09:51
