Cel : 60 Kilo. / 174 cm
Dodano: 12 MAJA 2011
12.05.11
12.05.11
Hej.
Dzis mija tydzien odchudzania .
wiec daje swoja fotke. :)
wiem ze nic sie nie zmienilo ale bede
wstawiac co tydzien porownanie.
dzis tylko bilans:
Bilans:
Ś:twaróg (154kcl) + jogurt naturalny (47kcl) + 2 kromki chleba (142kcl)
2Ś: 2 jogurty jogobella. (240kcl)
O:pomidorowa (33kcl) + troche makaronu (45kcl)
K:2 kanapki wasa (40 kcl) +jajko (38kcl) +troche salatki (20kcl) i 2 rzodkiewki (4kcl)
=763 kcl :***
+ cwiczenia .
MOTYLKI : ***
Komentarze
thinandblue
widać różnice naprawdę z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej :*:)
18/05/2011 22:22:55
commingsoon
mi się zdaje, że jednak się zmieniłoo ;> też porównam moje zdjęcie przed i po, tylko musze zaczekać jeszcze kilka dni (wtedy minie tydzień) . powodzenia :*
16/05/2011 21:35:44
80kilogrubasa
mam 14lat , we wrzesni skoncze i zaczne 15 . A teraz waze 78,1 kg/174
13/05/2011 19:53:59
