61kg - [56kg] - 50 kg ;)
Dodano: 8 MAJA 2012
Śniadanie. 3 pierogi z serem, 2 łyżeczki śmietany12%, 4 plasterki ogórka i pieprz. + mniej niż połowa jabłka. Potem na obiad rosół i kolacja hm jogurt. ile moje śniadanie mogło mieć kcal.? ;)
Komentarze
mermaidonacid
1 pieróg ruski (czyli z serem, jeśli to o te chodzi) = 87 kcal
3 pierogi = 262 kcal
2 łyzeczki śmietany 12% = 24 kcal
4 plasterki ogórka = 2/3 kcal
pieprz = 0!
RAZEM : 289 kcal :)
3 pierogi = 262 kcal
2 łyzeczki śmietany 12% = 24 kcal
4 plasterki ogórka = 2/3 kcal
pieprz = 0!
RAZEM : 289 kcal :)
08/05/2012 11:58:28
chudepieknemlode
myśle ze niedużo, jakoś około 150, coś takiego. licz sobie :) polecam : http://www.tabele-kalorii.pl/
08/05/2012 11:54:31
Informacje o 5kgmuszeschudnac
Inni użytkownicy: aleksaaandafritzmayergrypygawalarajdowy4barthoshhhpawel11919opowiemwamoniejabanokornelia89
Inni zdjęcia: M. wanderwarJaszczurki egzotyczne bluebird11O świcie slaw300CHAEF mnrwJutro basen i morze bluebird11Dzień dobry w Czerwcu :) juliettka79:) milionvoicesinmysoulKolczyki złote precle otienToday quenSerdecznie dość ? ezekh114
