coraz lżej.
Dodano: 9 SIERPNIA 2011
haha zdjęcie zrobione dla bani w sumie niedawno.
ale jedyne gdzie widać troche mego ciała.
w sumie mogło być nawet z twarzą,
mam to gdzieś czy ktoś by mnie teraz poznał czy nie.
to co tu bylo pisane to moje jedno wielkie głupstwo z tamtego roku.
przeczytajcie to, co tu napiszę proszę.
a napisze o tym jak skończyła się moja przygoda z odchudzaniem i jakie były jej skutki
bo zauważcie, ostatni raz tu byłam w czrwcu, tamtego roku.
w skrócie to było jakoś tak :
kwiecień '10 - 60kg
zaczęłam diety - 500kcal, baletnice, głodówki.. różne.
ma j/ czerwiec '10 - 50kg
lipiec 10 - nagłe obżeranie się
sierpień '10 ciągłe napady obżerstwa,
wrzesień '10 potem próba diety, ale już na marne. 58kg
październik 10
listopad 10 to samo. - 62kg
grudzień 10
styczen 11
luty 11 65kg
marzec 11 - zaczelo robic sie cieplej, mniej siedzenia
w domu. troche mniej zaczelam jesc
kwiecien 11 60kg. zauwazylam ze chudne
maj 11 nie mysle o jedzeniu i dietach w ogóle
czerwiec
lipiec
sierpień 58kg.
teraz ?
nie chciałabym żadnych diet, liczenia kalorii itd. kiedy jest się szczupłym, tak jak ja i z 80% was,
a chce być się poprostu chudszym polecam ograniczenie słodyczy, niejedzenie po 18 itd.. znacie dobre naweyki.. no i ćwiczenia
dodatkowo powiem Wam że bardzo podoba mi sie moje cialo teraz.
a teraz znajomi mówią mi że wyglądam 100000000 razy lepiej niż w tamtym roku i z twarzy.
każdy chłopak woli dziewczyne która ma ciałko a nie wieszaka.
wiem że mogę pisać długie przemowy i apele a wiekszosc i tak bedzie miala to gdzies, ale
chociaz probuje.
zeszloroczne odchudzanie to ;
schudłam 10kg, przytylam 15.
mój metabolizm ?
byl totalnie roz pier do lo ny , do normy powrócił po roku,
dlatego teraz jem co chcę, wystarczy ze ktoregos dnia troche ogranicze i chudne, naprawde.
chudnijcie zdrowo.
Komentarze
wazyc49kg
Ja mam co do tego mieszane uczucia. Liczę się z tym, że po dietach niskokalorycznych, głodzeniu się itp. chudnie się szybko, ale wszystko wraca do nas jeszcze prędzej w większej ilości. Chudnąć powinno się powoli, z głową. Nie głodząc się tylko jedząc normalnie, acz w małych ilościach. Problem u mnie jednak jest z tym, że lepiej mi wychodzi głodowanie niż jedzenie wszystkiego w małych porcjach. Chociaż niekiedy i to mi nie wychodzi, bo się rzucam na jedzenie. Ogólnie jestem strasznie niecierpliwa i chciałabym osiągnąć wszystko tak na już... A tak w ogóle, co to znaczy "ma trochę ciałka"? Jak przyjdzie co do czego, to różnie z tym bywa. I nie każdy rozumie przez to to samo.
PS Zgrabniutka jesteś :)
PS Zgrabniutka jesteś :)
10/08/2011 21:58:45
slimperfect
też mnie przekonałaś. :) to znaczy widze na twoim przykładzie jak jest z dietami. dlatego nie katuje się dietami, nie raz tylko postanawiam, że zjem max 1000 kcal. od miesiaca nie jem słodyczy i schudłam 2 kg. ale zazwyczaj kolację jem o 20. ale od dzisiaj zacznę tak maksymalnie o 18.30 :D
10/08/2011 16:17:49
Informacje o 50kg
Inni użytkownicy: alexcvbogna123lollypoplollypopolejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetem
Inni zdjęcia: Pierwszy wypatrzony elmarWiosna pamietnikpotworaKlasztor ściana frontowa bluebird11Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentova
