Dodano: 5 CZERWCA 2013
nie wiem czemu, ale zrobiłam te zdjęcia bez flesza ;x
jakość..
oto moja wczorajsza kolacja :D
a dzisiaj spoko dzień ;)
bilans 06.05:
10:00-12:00 -2 kromki chleba pełnoziarnistego z sałatą, pomidorem, rzodkiewką, szczypiorkiem i szynką
-kawałek 7daysa
15:30- ziemniaki, sos, surówka
- herbata zielona z cytryną
18:30- (zamieszczona wyżej na zdjęciu) :
2 wafle ryżowe z sałatą, pomidorem, serem amembert i szczypiorkiem
kilka kawałków rzodkiewki
-zielona herbata
ćwiczenia 06.05:
8 min abs
8 min uda i pośladki
25 minut talia
150 przysiadów
ok. 5-10 min skakanka
MIŁEGO DNIA! :*
Komentarze
moimcelem10kilomniej
jak smacznie to wygląda<3 chyba zafunduję sobie dzisiaj taką kolacyjkę hihi:D
05/06/2013 15:40:39
