Dodano: 17 MAJA 2012
schudnę,
schudnę,
Karolina. 175 cm = 64 kg, chcę 56 kg!
Póki co nie napalam się na tyle. Chociaż 3 czy 4.......
Nie jestem gruba, podobam się sobie, ale chcę trochę wyszczupleć.
Zaczynam od JUTRA I DAM RADĘ.
POSTANOWIENIA :
* przynajmniej 1,5 l wody mineralnej dziennie
*rano lekkie śniadanie
w szkole 2 kanapki z warzywami, wedlina lub serkiem wiejskim
*obiad-lekki
*kolacja najpozniej o 19!
*CODZIENNIE ĆWICZENIA -rozciąganie-100 przysiadów-szóstka weidera-50 półbrzuszków
* Z E R O słodyczy !
*rolki lub rower
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
zielony - zaliczony dzień
czerwony - zawalony dzień
Życzę sobie powodzenia.........
A póki co zajadam sie super czekoladowa oponka + zamowilam pizze tak na pożegnanie;>
Komentarze
k50g
bardzo fajny plan i faktycznie, patrząc po Twojej wadze nie musisz się jakoś drastycznie odchudzać więc po prostu jedz mniej a więcej sie ruszaj (fajnie że chcesz jezdzić na rowerze lub rolkach, te cw dużo dają ) powodzenia i dodaję :*
27/05/2012 23:11:32
28dniZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 28dni.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o 28dni
Inni użytkownicy: rafalpaczescocorabelll16l16zyxyxzemiliakowalski33lucas25mati1990balanonymous02221bobo21jankowiakpauli
Inni zdjęcia: 1411 akcentovaZwierzęta za kątków świata bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegames
