Jest : 62,6 kg Będzie : 47 kg
Dodano: 7 STYCZNIA 2011
rezygnacja
rezygnacja
jednak zrezygnowalam z dzisiejszej glodowki wczorajsza mi wystarczy.
Bilans : jak narazie 367,5 kcal pozniej moze jeszcze jakis owoc a jak nie to juz nic.
ide sprzatac pozniej cos dopisze :)
EDIT : kurcze. zepsulam swoj bilans ;(
razem : 792 kcal. z czego 265 kcal to same owoce czyli = 527 kcal
jak myslicie powinnam wliczac owoce do bilansu dziennego czy nie?
wyliczylam sobie BMI . i wyszlo ze mam w normie, to jakis zart.. o.O
EDIT 2 : bilans : 1060 kcal. z czego 540 kcal to owoce...
chyba nie bede wliczala owocow do bilansu. jak myslicie? bo rozne zdania sa na ten temat.
wymyslilam swoja wlasną diete. od jutra zaczynam sie doniej dostosowywac. zaczne od nowa. znow. mysle ze tym razem bedzie tak jak bym chciala. bo ostatnio czesto jem wiecej niz chce... ;/
w nastepnej notce napisze jaka diete sobie wymyslilam. obym na niej dala rade i zeby bylo widac jakies efekty.
Komentarze
daamyraade
a może jeżeli nie robiłabyś planu jedzenia, to byś sie nie dreczyla tym, ze zjadlaś odrobinę więcej niż zaplanowałaś? ; )
07/01/2011 20:43:04
tajemnicaxlol
no dtlg warto w diecie planowac to co sie je zeby wiecej zjesc rano nic na wieczó bo to w brew pozorom bardzo wazne, przy okazji zwiekszasz swoj metabolizm tak :D
07/01/2011 21:00:40
manequen
tez mam bmi w normie .. a na wp taki jeszcze tekst ; 'nie wierz koleżankom , które mówią że jesteś za gruba , zazdroszczą ' czy coś w tym stylu -,-
07/01/2011 20:32:09
cel56kilo
eee.. owoce sie wlicza ;d nie wiem czemu invicta mowi ze nie, blablabla to tez kalorie, z owocow tez sie tyje , niestety :(
07/01/2011 20:19:51
youaregr8
dzieki za info tak w ogole. jak tylko okres mi sie zacznie spozniac to zmieniam diete. chol.era dzieci to błogosławieństwo :|
07/01/2011 20:16:11
dreamcathy
ja też mam w normie BMI, a moja wymarzona waga to już niedowaga będzie, ale mam to gdzieś!
07/01/2011 16:10:09
skinnier
słuchaj, co do BMI - to one było dobre dekadę temu, albo więcej, ono oznacza ile powinnaś ważyć, żeby być zdrowa, jednak wiem sama, że to śmiech na sali, bo ważąc prawidłowo wcale nie jest się szczupłym, jest się "normalnym"
trzymam kciuki, powodzenia ;*
trzymam kciuki, powodzenia ;*
07/01/2011 20:04:24
imxthin
Cieszę się, że zrezygnowałaś z tej głodówki :)
Do bilansu nie licz owoców, bo po co. Ja tego nie robię i moim zdaniem tak jest lepiej. Nie popadajmy w paranoje.
Ciekawe, jaką dietę sobie wymyśliłaś.
Trzym się ;*
Do bilansu nie licz owoców, bo po co. Ja tego nie robię i moim zdaniem tak jest lepiej. Nie popadajmy w paranoje.
Ciekawe, jaką dietę sobie wymyśliłaś.
Trzym się ;*
07/01/2011 19:38:36
pragnechudnosci
ja nie wliczam owoców bo od nich się nie utyję przecież to samo zdrowie ,moje też jest nie wiem jakim cudem,trzymaj się ;*
07/01/2011 19:36:49
chudalicja
WOW! niesamowite! Schudłaś 15 kg w trzy miesiące? Wielki podziw, gratuluje, bo to naprawdę świetny wynik! A jak się odżywiałaś? 500 kcal dziennie i jakie ćwiczenia? podziwiam!
07/01/2011 19:29:28
chudalicja
chyba cel każdej z nas będzie się już mieścił w niedowadze, ale to BMI to jakaś jedna wielka ściema, bo takie samo jest dla mężczyzn i dla kobiet, a wiadomo, że mężczyźni są bardziej postawni i mają mięśnie, więc trudno, by do wzrostu 180 ważyli 60 kg :D a z jaką wagą zaczynałaś?
07/01/2011 19:20:12
invicta1
owoców nie powinno się wliczać do bilansu ponieważ to samo zdrowie..
dlaczego sądzisz, że jeżeli twoje BMI jest w normie to jest żartem? Nie sądzisz, że powinnaś się z tego cieszyć?
dlaczego sądzisz, że jeżeli twoje BMI jest w normie to jest żartem? Nie sądzisz, że powinnaś się z tego cieszyć?
07/01/2011 16:36:08
chudalicja
zaczynałam z 72 kg, ale nie starałam się, jednego dnia była głodówka, a drugiego obiad w KFC z przyjaciółmi ;/ ale teraz mam nadzieję, że będzie tylko lepiej!
ja bym wliczała owoce do bilansu, bo jednak się mówi, że są takie wspaniałe i zdrowe, ale mają też trochę cukru i lepiej je wliczać ;)
a jaki masz wzrost?
powodzenia :*
ja bym wliczała owoce do bilansu, bo jednak się mówi, że są takie wspaniałe i zdrowe, ale mają też trochę cukru i lepiej je wliczać ;)
a jaki masz wzrost?
powodzenia :*
07/01/2011 17:04:13
Informacje o 27kgmniej
Inni użytkownicy: nalna90vitusoslilly02niebieskadmajustkyuubanmadlenkwjozefwielkicernowyevergreyhalitat
Inni zdjęcia: Łabędź niemy slaw300Chciałabym patusiax395Serce wobunSerce wobun1447 akcentovaMam Cię, na zawsze. seignejMatryca do macro judgafFaraon bąż grzeczny bluebird11* * * * takapaulinka... maxima24
