tortilla w mc -.- - 550 kcal
2xjogurt - 162 kcal
kromka ciemnego + 2 plasterki szynki - 100 kcal
2xchrupkie + 2 plastekri szynki - 60 kcal
kilka ciastek - 200 kcal
kisiel - 114 kcal
trochę kapusty kiszonej - 50 kcal
suma : 1174 / 1200
ćwiczenia :
spacer ok 1 h ,
a6w dzień 2 ,
brzuszki ,
nożyce ,
jakieś tam podnoszenia nóg .
jutro zakupy <3
Inni użytkownicy: cocorabelll16l16zyxyxzemiliakowalski33lucas25mati1990balanonymous02221bobo21jankowiakpaulimyskax3
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel