75-73-[68]-65-60 

W tym momencie czuje się jak ta po lewej. -.-'

Jestem żałosna, nawet jednego cholernego dnia nie potrafię wytrzymac na diecie !

Ehh, to nie ma sensu. I tak dobrze wiem, że żadna dieta na mnie nie działa tak dobrze jak moja własna. 

Mój dzisiejszy bilans :

ś : jajko gotowane i pomidor

II ś : duże jabłko

o : sałatka + 'rizotto'

k: jabłko

+ żelki 

Jak na mnie to na prawdę jest mało.. i odrazu mówię, że ja nie mam na celu głodzić się czy tam truć cały dzieć jogurtami .

Moja dieta bd wyglądała mniej więcej tak :

-chleb, makaron, ziemniaki ograniczone do minimum.

-smażone rzeczy ograniczone do minimum.

-słodyczne ograniczone do minimum.

-niektóre posiłki zastępuje owocami i warzywami

-jedzenie po 19.00 wykluczone !

ostatni punkt mojej diety działa na mnie mega szybko ! Ostatnio jadłam przez tydzień wszystko na co miałam ochotę, słodyczne, chipsy, makarony.. ale trzymałam się tego że nie jadłam kolacji.. w ten sposób schudłam 3 kg.

Ok, do jutra. ;) 

Trzymajcie się ;)