Hejka ; ) 
Postanowiłam , że ta cała dieta nie będzie do 1300 kcal , ale do 1800 . 1300 to  niezdowo . Pytałam naszej pielęgniarki , ale powiedziąła też , zę to 1800 to niezdrowo . Schudnąć jednak mogę . 
Jest godzina 15:48 , a ja zjadłam dopiero 672 kcal !!!!!!   Mam jeszcze 628 /1173 .  Ale zostawiam na kolacje . A teraz idę ćwiczyć. Dziś zrobię : aw6 ( 3 dzień ) , 200 pompek , 10-15 minut na steprze  . ;  )


Dziś znowu kazali mi jeść czekoladę . Ja mam dość, ale w sumie nie powinnam się ograniczać . Około godziny 16:30 zjem tosta . 

Tost ma 572 kcal . Pół tosta gdzieś około 200 . To jest juz 776 kcal . Plus jabłko 36 i to co zjadłam = 1480 


Jeśli tak będzie to znaczy , że będzie fajnie . ...