My definition of happiness! xX 

Warto wiedziec!!

Jest wiele sposobow na odchudzanie, jednak nalezy pamietac iz caly ten proces rozpoczyna sie w naszej GLOWIE;

oduchdzanie jest jak sposob na zycie, droga ktora wiekszosc ludzi pragnie podazac. Caly proces odchudzania nie polega jedynie na dostosowaniu odpowiedniej diety czy tez cwiczen poniewaz nasz stan psychiczny rowniez moze powodowac iz wyznaczone rezultaty nie sa widoczne. Nalezy pamietac o tym iz nasz stan psychiczny jak i fizyczny wplywa na caloksztalt naszego samopoczucia. Dlaczego tak jest? 

To od naszej psychiki zalezy czy wyznaczony cel zostanie osiagniety, to ona sprawia ze czlowiek nabiera sily i motywacji do dzialan w celu polepszenia wlasnej samooceny. Nalezy takze zaakceptowac samego siebie i byc cierpliwym aa napewno twoj wysileek sie oplaci.

Zanim zatem zaczniemy odchudzanie warto odpowiedziec sobie na pytanie.

Dlaczego chcemy zrzucic zbedne kilogramy?

Trzeba pamietac o tym ze jest to wysilek na ktory potrzeba poswiecic wiele czasu i samozaparcia. W tym przypadku nie nalezy wyznaczac sobie olbrzymich poprzeczek do pokonania, lepiej jest zaczac od malych kroczkow i motywowac sie kazdym osiagnietym sukcesem. Wtedy oczywiscie wplynie to pozytywnie na nasz tok rozumowanie, sprawi to iz zaczniemy wyznaczac sobie nowe, lepsze cele gdyz zaczniemy zauwazac ze nie ma rzeczy niemozliwych.

Milegooo dniaa! =)