Bądź swoją własną MOTYWACJĄ! 

Cześć ;)

Ostatnio wpadłam na strone pewnej dziewczyny która rzuciła wyzwanie swoim czytelniczkom. Pomyślałam, że może faktycznie wyzwania są fajne na dobry start, a dzieląc się z Wami moimi poczynaniami sama będę się motywować ;)

Tak więc mam ustalonych kilka wytycznych dzięki którym (jeżeli będę wytrwała) osiągnę swój cel ;)

• 4 posiłki dziennie 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
• bez podjadania  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
• bez słodyczy  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
• bez chleba  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
• ograniczenie kawy 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
• Trening(>1h.) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
• DO ŚWIĄT 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Tak więc startujemy od poniedziałku i kończymy za 80 dni, a moje poczynania zostaną tu uwiecznione ;)

Miłego wieczoru dziewczynki ;))