Witam bardzo serdecznie na moim fblu :) 

Mam nadzieję, że to nie będzie Wasza pierwsza i ostatnia wizyta :)

Ten blog będzie miał tematykę o odchudzaniu, o mojej walce ze zbędnymi kilogramami. 

Już miałam jednego fbla, ale postanowiłam założyć nowego z czystą kartą zacząć 

oraz pozostać anonimowa :) 

Już miałam kilka prób odchudzania i każde kończyło się fiaskiem.. 

Jedynie moje największe osiągnięcie jest schudniecie 20 kg.. ale teraz ile waże, nie zadowala mnie w 100%.

Jeszcze daleko do mojego celu ale mimo trudności nie poddaję się. 

Obecna waga na dzisiaj to 86,6 kg a mój cel to 65 kg.

Moja najwyższa waga wynosiła 104 kg :/

Kiedyś ćwiczyłam w domu, ale od ponad dwóch miesięcy chodzę na siłownię - z miesięczną przerwa :) 

Jakie mam plany ? Słodycze raz w tygodniu, dużo pić wody niegazowanej, zero podjadania, ważenie się co tydzień w sobotę. 

No i oczywiście zdrowa dieta oraz ćwiczenia to jest kluczem do sukcesu ;)

Dlatego zaraz zmykam na siłownię mimo bolącej głowy, ale szkoda zmarnować taką piękną pogodę <3

Miłego dnia ;* 

Dieta:

28 29 30 31 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 

Ćwiczenia:

28 29 30 31 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 

zielony - dzień zaliczony

pomarańczowy - dzień w połowie zaliczony

czerwony - dzień nie zaliczony 

niebieski - dzień wolny od diety i ćwiczeń