4 posiłki dziennie.
Po przebudzeniu szklanka wody na oczyszczenie organizmu.
Śniadanie: Szklanka wody + 2 jabłka. GODZ: 9.00/9:30
II Śniadanie: Pół serka wiejskiego z pomidorem 11:30
Obiad: Niespodzianka -.-
Kolacja: Szklanka wody + jabłko. GODZ. 18:00
Ćwiczenia:
SKALPEL
Inni użytkownicy: mlodyykrkvikas90kuba16vmarysiajaninamalina420ogtomuniolalusiek123szatsirnatalka2242dawidooo70
Inni zdjęcia: Synek nacka89cwaNa śniadanie do mleczarni :) halinam:) nacka89cwa:) nacka89cwaTrznadel slaw300Stalowy zegarek granatowa tarcza otien28/05/2025 sabiiprocederzaopiekuj sie mną mocno tak... sabiiprocederPoznań kataviiGKS Katowice vs Lech Poznań mr0w4