Moją przygodę z odchudzaniem zaczęłam 2 lata temu, gdy waga wskazala 57 zalamalam się i pod koniec czerwca wazylam już 52. Później mama utuczyla mnie do 59 , schudlam do 56. Następnie zaczęłam cwiczyc, moje cialo się wyszczuplilo, a waga wzrosla do 62 , dlatego bylam zla. Bez problemu wchodzilam w spodnie 36. We wrzesnii poszlam do szkoly, nowej klasy,nie radzilam sobie ze stresem i zajadalam. Później chcialam szybko schidnac glodowki itd. Nic nie dawaly. Planuję dzis i w czwartek oczyscic się, a od piątku przejść na ZDROWĄ dietę 1000kcal. Jakie polecacie ćwiczenia na umoesnionu brzuch i szczuple nogi?