60, 59, [58], 57, 56, 55 .. 50 

Hej. ;) 

Jak widac jestem tu nowa.

I chce schudnac.

Czytając Wasze co niektóre fbl. wiem, że możecie mi w tym pomóc. ;)

Zadziwia mnie ile macie w sobie siły, energii. Mi nigdy dotąd tak się nie udawało i chciałabym to zmienic. Postanowiłam zaczac od dziś. Bardzo będę wdzięczna jeśli któraś z Was mi pomoże.

Dzisiaj jak się zważyłam zobaczyłam 58,7 kg. Mam 173 cm. wzrostu.

Jestem nawet wysoka i może tego po mnie nie widac aż tak, ale czuje ze musze schudnac.

Chocby dla siebie.

Inni nie maja zastrzezen co do mojej wagi a mój "chłopak" mi tego odradza.

Ale nie mogę już powoli na siebie patrzec.

Wypiłam dzisiaj kubek zielonej herbaty (4kcal), pół woreczka kaszy gryczanej, bo nic chudszego nie miałam. :) (90kcal).

O 14 planowałam zjesc obiad. (jogurt naturalny i do tego trochę płatków kukrydzianych).

Nie orientuję się za bardzo w tym jak obliczac te kalorię.

Jeżeli któraś chcę mi pomóc to proszę, piszcie na priv, podam swój nr. tel czy gg.

Wiem, że z Wami zdziałam więcej niż sama ..

;*