El amor abre todas las puerta 

Na zdjęciu śniadanie mistrzów ! 

Sałatka - (pomysł mamy, moja przeróbka )

Wygląda jak wygląda, ale nie o wygląd tu chodzi. mogę zapewnić że jest fantastyczna ! 

A więc, jeżeli macie ochotę . Mix sałat (ze szpinakiem), do tego 2 rzodkiewki, 1 ogórek konserwowy, 2 łyżki słoneczniku łuskanego, można dodać łyżkę pestek z dyni lub orzeszków ziemnych (niesolnych) , mix kiełków, odrobina grzanek czosnkowych, odrobina startego sera parmezan, całość u mnie była pollana dresingiem . oczywiście można zamiennie użyć sosów sałatkowych np. z knora do greckiej włoskiej czy jakiejś tam. ; ) 

Gwarantuję zadowolenie !

A na dziś; 

Mój kochany trener personalny ułożył mi 4miesięczny program ćwiczeń ;) Biegać biegać biegać! 

wieczorem siłownia , a jeszcze przed nią mała Tabata  (https://www.youtube.com/watch?v=5rL_s4HwtIM#t=116 )

Wiecie co, nie będę mówiła "ćwicz bo nic się samo nie zrobi" No bo przecież może jednak zrobi 

Pochwale się tylko jednym . Codziennie jest niechęć i ociąganie się przed każdym treningiem. Każdy dzień to walka na nowo o siebie i marzenia. 

Ale wiem że warto . nagrodą po każdym najmniejszym ćwiczeniu jest uśmiech, szczęście i te śmieszne endorfiny, o których  kiedyś gdy  słyszałam  śmiałam się z nich . Teraz "śmieje" się dzięki nim .