Ten fotoblog posłuży mi do zpaisywania mojej aktywności i rzeczy, które jem.

Prowadze go dla siebie ale jeżeli ktoś ma ochote zaglądać to zapraszam ;)

12.01.16

Drugi tydzień ćwiczeń.

Dziś 18 km na orbitreku, 50 min, 467 spalonych kcal.

Śnaidanie: pół jajka, 4 wasy 

W między czasie: kawa z mlekiem, energetyk ;/ ( koniec z taka ilością kofeiny! ( spalacz zawiera 100 mg z dwóch tabletkach)

Drugie śniadanie: pół hambugera z wołowiną 

Obiad : makaron orkiszowy z miesem i sosem pomidorowym

DO tego : dwie łyżki masła orzechowego, dwie pomarańcze, KINDER NIESPODZIANKA 

Waga startowa 80 kg.