START: 1 STYCZNIA 2013 ROK 

Gdyby któraś z Was nie zauważyła pod tą notką piszecie mi punkty za dzisiaj i za jutro. Nie będę miała jak jutro wejść. Teraz czekam na gościa, więc przed spaniem w końcu uzupełnię punkty. Przepraszam Was za moje wolne tempo ale nie było mnie tydzień w szkole, muszę uzupełniać tutaj gdzieś tato mnie zabiera, muszę sprzątać by było czysto na powrót mamy. Jeden wielki chaos.

ps. Prosiłabym jeżeli uzupełniace punkty o pisanie dat, byłoby mi łatwiej wtedy. Z góry dziękuję c;

• 1 litr wody- 1 punkt
• dzień bez słodyczy- 2 punkty
• za każde 10 min. ćwiczeń- 1 punkt (liczy się tu wszystko co jest związane z aktywnością tzn. spacer, taniec itd.)
• za owoc (większe owoce typu jabłka, banany, kiwi itd.- 1 punkt, a mniejsze typu winogrono, truskawki, jagody za każde 250 g liczymy sobie 3 punkty)
• za warzywo (większe warzywa- 1 punkt, a warzywa na patelnię za każde 250g- 3 punkty)
• za zaliczony dzień w waszej diecie przyznajecie sobie 1 punkt, a za oczywiśnie niezalicozny 0 pkt.

• Piszecie mi tylko sumę punktów pod dzisiejszą notką, co tydzień będę pisała ogl. sumę punktów uzbieraną przez Was przez te 7 dni. Powodzenia ;*
  
  
  

DO PODSUMOWANIA TYGODNIA ZOSTAŁO:
1-2-3-4-5-6-7