Susan Coffey <3

No to tak, założyłam ten profil by dzielić się z Wami postępami mojego chudnięcia. Ile dokładnie ważę? Nie powiem Wam, bo nie wiem. Na pewno mniej niż 75 nie. Dlaczego chcę schudnąć? Po pierwsze chcę wchodzić do sklepu i wiedzieć, że wszystko co mi się spodoba będzie wyglądać na mnie dobrze, po drugie chcę, żeby jak ktoś mnie zobaczy mówił " jaka piękna dziewczyna", a nie tak jak teraz "o fuj". Po trzecie jestem zagrożona cukrzycą, ponieważ urodziłam się dużym dzieckiem, a wiem, że nie łatwo jest żyć z tą chorobą, więc muszę coś zrobić.

Mój cel? Nie mam jakieś ustawionej wagi. Po prostu chcę mieć płaski brzuch i chudsze nogi.

Dokładne wymiary podam wam jutro :)

Jakie mam zasady diety?

Oto i one:

1. Ograniczenie do minimum słodyczy, napojów gazowanych czy zabarwianych sztucznymi barwinikami, zero fastfoodów.

2. Wszystkie wymienione wyżej rzeczy zastępowane się jakiemikolwiek owocami, warzywami, zdrowymi produktami oraz wodą i kawą.

3. Zastąpienie białego chleba, ciemnym pieczywem.

4. Za każde zawalenie dnia 30 brzuszków więcej, powtórzenie a6w o jeden raz.

5. Od czasu do czasu raz na jakiś czas pozwolenie sobier na jakiś słodycz, bądź napój energetyczny ( moja miłość <3).

I jak na razie to tyle.

Pozdrawiam, i proszę was, trzymajcie za mnie kciuki, żebym była piękna <3