Dodano: 12 STYCZNIA 2015
Zaczynamy!
Zaczynamy!
-5kg-to mój cel!!!!!!!
Śniadanie:
Owsianka na mleku+banan
2 Śniadanie:
Kiwi
Banan
Grapefruit (połówka)
Obiad:
Różyczki brokułów(gotowane)
Jajko na twardo
Gotowana pierś z kurczaka
Sos:jogurt nat.musztarda
Podwieczorek:
Garsc suszonych śliwek
Kolacja:budyń śmietankowy
Napoje:herbata miętowa,1,5lwody
ok 1000kcal
Ćwiczenia:
rozgrzewka (Ewa Ch.)
2xABS Mel B.
2xćwiczenia na pośladki z ciężarkami
2xćwiczenia na brzuch
2x ćwiczenia na boczki
ćwiczenia z taśmą
i odpoczynek...
Użytkownik obydo6czerwca
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
Informacje o obydo6czerwca
Inni użytkownicy: madziakk1993marlenczix33jaworznianin33bagsiofkurwniewiemconapisactulola011094dosaowika2115darek609
Inni zdjęcia: Ech najprawdopodobniejnieDelikatne bransoletki otienMaj :) juliettka79Balans. ezekh11490 urodziny wswieciezdjecUncle Bob from Gran Canaria. cherrykinnLatarnie jak w kurorcie. ezekh114egiag realitiPrzemyślenie. ezekh114Za te wolność. seignej
