Rock&Health&Pink 

"Żyłem między tęsknotą lata a chłodem zimy. Kiedy byłem młodszy, myślałem czasem, że gdy przyjdzie lato zakocham się w kimś i dopiero wtedy zacznę żyć naprawdę. Kiedy jednak zrobiłem już wszystko, co miałem do zrobienia, lato dobiegło końca i został tylko chłód zimy. Nie o takim życiu myślałem." 

______________________________________________________________________________________________________________

Bilans:

śniadanie: serek Jogobella (Musli z śliwką i daktylami)

obiad: zupa kalafiorowa+ 1,5 naleśnika z dżemem

kolacja: pół naleśnika meksykańskiego+ kawałek oscypka z żurawiną

Ćwiczenia:

10 min- brzuch

20 min- http://www.youtube.com/watch?v=ZQ4cduoc32Q

8 min- http://www.youtube.com/watch?v=RjfGL2bLaaE

20 min- spacer

http://www.youtube.com/watch?v=GoRfs3pQiFE