witam ;*

postanowiłam schudnąć.dodałam do znajomych kilka dziewczyn, które mają blogi o podobnej tematyce. mam nadzieję, że 'przygarniecie' też i mnie ;d mam nadzieję, że będę mogła liczyć na Waszą pomoc;*

coś o mnie:

wiek: 16 lat

wzrost: 161 cm

waga: 52kg

cel: 45 kg <3

Moim największym problemem jest brzuch ;( chcę zrzucić tą oponkę przed wakacjami. a zaraz potem uda. yh.

na początek dieta: ograniczam się do 1000 kcal na dzień.

jeśli chodzi o ćwiczenia to zacznę biegać. przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. wiadomo, szkoła.. więc będę biegać jak z niej wrócę i zawsze w soboty rano.

poza tym 100 brzuszków dziennie.

ważę się za tydzień.