dzisiejszy dzien jest początkiem czegoś nowego

zrobiłan cos na całe zycie :D pieknie 

"you olny live once" 

ostatnie dni za duzo mnie dobijaja. mam dość. ale to nie od kilku dni. od kilku nlat.

zawsze w cieniu, zawsze najwięcej, najbżydziej, najbeznadziejnie... pora to zmienić.

silna wola.....prosze przybyj i bądz na zawsze 

cel : schudąć 18 kg do wakacji. 

uda się. postaram się. przyżekam to sobie. tu i teraz. będzie dobrze.

zrobię to dla siebie. dla własnej pierdolonej satsfakcji kurwa mac!

odmieni się całe moje zycie. to spełnienie marzeń.

będe wreszcie taosoba ktra jestem w srodku. 

co do diety:

-nie jem :chleba, ziemniaków, tłustych potraw.

-więcej : jogurtów, wody, owoców,warzyw,ryb, kuskusa

jedno mersi :) od kota ;> <3

bilans na jutro:

-jajecznica z 2 jajek 

witaminy

-sałatka 

-jogurt naturalny z żurawiną

-kuskus z kurczakiem

życzcie podzenia