60kg /159cm - CEL 49
Dodano: 22 LIPCA 2015
1
1
Dzisiaj,gdy stanęłam na wagę to się załamałam.. Od kilku dni nie dopinam się w spodnie,ale teraz to już przesada.Po wczorajszym obżarstwie postanowiłam narszcie coś zmienić.Kupiłam jeszcze senefol.Zobaczymy czy coś da.Do 1 września muszę schudnąć jak najwięcej! Pomożecie? Jakieś rady?
Bilans :
śniadanie : jabłko (ok.100kcal)
2 śniadanie : jabłko (ok.100kcal)
obiad : jabłko (ok.100kcal)
podwieczorek : jogurt naturalny 0% 150g z cynamonem (ok.70kcal)
kolcja : marchewki (ok.150kcal)
+ 2 szklanki kefiru 2% czyli ok.254kcal
+ sok wielowarzywny 330ml (59kcal)
Razem ok.900kcal bez uczucia głodu!
No i tak ma być !
Aktywność :
Turbo
cały trening Ewy
mel B abs
mel B pośladki
bieganie
(endomondo wyliczyło 7km)
PIERWSZY DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika disgustingfat.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o disgustingfat
Inni użytkownicy: marlenczix33jaworznianin33bagsiofkurwniewiemconapisactulola011094dosaowika2115darek609lamagoren
Inni zdjęcia: Delikatne bransoletki otienMaj :) juliettka79Balans. ezekh11490 urodziny wswieciezdjecUncle Bob from Gran Canaria. cherrykinnLatarnie jak w kurorcie. ezekh114egiag realitiPrzemyślenie. ezekh114Za te wolność. seignejPo prostu drzewo :) halinam
