175/[69]....65....62...60...58
Dodano: 9 GRUDNIA 2012
roadtoskinnyhell
też zaczęłam od dzisiaj i mój photoblog jest tak samo świeży, możemy pomóc sobie nawzajem, na początek powodzenia i trzymaj się :>
ddammradee
No marze żeby niższą być, tego nie osiągnę więc żebym chociaż chuda była:p
Dziękuje;*
1.Początek.
1.Początek.
Cześć Dziewczyny!;)
Postanowiłam założyć tego bloga aby mieć jakąś motywacje.
Mam 175 cm wzrostu i wagę ...69 kg masakra.
nie wiem jak mogłam do tego dopuścić .. ale koniec z tym !
Chcę schudnąć 11 kg ,później zobaczę co dalej.
Potrzebuję waszej pomocy bo sama nie dam rady,
potrzebuję wsparcia i świadomości ,że ktoś we mnie wierzy .. pomożecie ? <3
postanowiłam ograniczać jedzenie,oczywiście słodycze,fasst foody ani rusz!
I dieta 600 kcal dziennie
Z cwiczeń, zaczne swoją przygodę z Ewą Chodakowska, na youtube jest filmik z całym programem jej ćwiczeń, zaczynam od tomu pierwszego 'Skalpel - totalna metamorfoz - szczupła w 4 tygodnie'
+do tego 50 brzuszków dziennie, co tydzień będę dodawać 25.
ZObaczymy jak wyjdzie
A mozw wy macie jakieś pomysły na ćwiczenia ? (a6w nareazie za ciężkie :<)
Mam nadzieję ,że mi pomożecie,że razem sobie pomożemy i osiągniemy cel .. Wchodzicie w to ?
Dzisiaj nie napisze wam bilansu, zaczynam od jutra i diete ićwiczenia, jutro dodam też zdjecie swojego ciała i co miesiąć będę je dodawać, zebyście zobaczyły rezultaty (o ile jakieś będą...)
Komentarze
roadtoskinnyhell
też zaczęłam od dzisiaj i mój photoblog jest tak samo świeży, możemy pomóc sobie nawzajem, na początek powodzenia i trzymaj się :>
09/12/2012 23:55:35
wannabeskinnnny
ale masz fajniutki wzrost. :)
nad wagą zawsze da się popracować. 1 krokiem do sukcesu jest właśnie podjęcie jakiegoś działania. :)
kochana, nie bierz tak mało kalorycznej diety, błagam Cię! chociaż 1000 kalorii. po 1 z dnia na dzień bardzo trudno przerzucić się na 600 kalorii, po 2 zdrowie - jeśli będziesz tak mało jadła, to zatrzyma Ci się okres, będą omdlenia i ataki głodu, po 3 jeśli po tej diecie 600 kalorii, zaczniesz jeść normalnie czyli 1500-2000 kalorii to masz murowany efekt jojo. nie chodzi Ci przecież, żeby potem przez to znowu przechodzić. błagam pomyśl o tym!
nad wagą zawsze da się popracować. 1 krokiem do sukcesu jest właśnie podjęcie jakiegoś działania. :)
kochana, nie bierz tak mało kalorycznej diety, błagam Cię! chociaż 1000 kalorii. po 1 z dnia na dzień bardzo trudno przerzucić się na 600 kalorii, po 2 zdrowie - jeśli będziesz tak mało jadła, to zatrzyma Ci się okres, będą omdlenia i ataki głodu, po 3 jeśli po tej diecie 600 kalorii, zaczniesz jeść normalnie czyli 1500-2000 kalorii to masz murowany efekt jojo. nie chodzi Ci przecież, żeby potem przez to znowu przechodzić. błagam pomyśl o tym!
09/12/2012 19:44:59
ddammradee
No marze żeby niższą być, tego nie osiągnę więc żebym chociaż chuda była:pDziękuje;*
09/12/2012 18:49:49
chudaaaaaaaaa
oj nie tylko ty :*
09/12/2012 18:50:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ddammradee.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o ddammradee
Inni użytkownicy: janek1118purpurraahoccaayrton123johnybbbemillyyy0987misjonarzetarnowsahasularahajpanek94amandooo
Inni zdjęcia: Zięba slaw300Historia. justkyuuban;) virgo123Stacja burdel centralny pamietnikpotworaNiezbadane są wyroki boskie bluebird11KROWA MUĆKA suchy1906... idgaf94... maxima24... maxima24... maxima24
