DON'T STOP !!

@czterdziesciosiemkilo

| xxx (Zagranica)

O mnie Wyślij wiadomość

@czterdziesciosiemkilo xxx

następne

poprzednie

Dodane 7 CZERWCA 2013

Dodano: 7 CZERWCA 2013

4 osoby Lubią to

Da się ? DA SIĘ !!!!!!!!!!!!!!!! ;3

zakładam tego bloga, aby pomóc wam i sobie ;)

mam nadzieje, że ten blog choć w małym stopniu wam pomoże ;)

kto chce takie ciałko po prawej to lakujemy i dodajemy do obserwowanych !!! ;))

wakacje się zbliżają, więc trzeba kilka kilo zrzucić - DAMY RADĘ !!

dni ćwiczeń :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

dni diety :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

kolorem fioletowym będę zaznaczać dni w których robiłam ćwiczenia i trzymałam się diety

kolorem turkusowym będę zaznaczas dni w którycj nie robiłam ćwiczeń i nie trzymałam się diety

mam nadziele że turkusowy kolor nie bedzie sie tutaj pojawiał ;)

w następnych dniach będę wam przybliżać plan działania ;)

nie zawsze będę tutaj codziennie, ale postaram się szybko uzupełniać ;)

KAŻDY DZIEŃ JEST DOBRY ABY ZACZĄĆ SIĘ ODCHUDZAĆ :)))

O sobie: chcesz schudnąć, ale brak ci motywacji ? zapraszam tutaj ! ;) pokażę ci jak łatwo miło i przyjemnie można zrzucić kilka kilo a nawet więcej ;) mam nadzieje że się wspólnie dogadamy i będziemy się wymieniać różnymi informacjami na tematy odchudzania ale i nie tylko ;))) jeżeli chcecie się kontrolować, zróbcie listę na której zapiszecie wszystkie wasze wymiary kostki, łydki, uda, nadgarstki itd. co miesiąc zapisujcie ile straciłyście, lub ile wam przybyło ( mam nadzieje, że to nie będzie konieczne ;) ). Dzięki tej liście będziecie miały motywacje, bo jeśli zobaczycie, że ubywa wam centymetrów na liście, to będziecie mieć satysfakcje że to działa ;) Każdy centymetr, każde kilo przybliża was do ciała o którym nie jedna dziewczyna marzy ;)
Konto założone: 7.06.2013
Ostatnio online: 10.06.2013