179cm/ [64]...60...58kg
Dodano: 20 SIERPNIA 2012
celem58kg
wydaje mi sie ze nie, bo w sumie obiad był w baaaardzo małej ilości..
jezeli mogłabys podała byś link albo cos tabeli z której korzystasz?
20.08.
20.08.
BILANS:
śniadanie: 3 kromki chleba, parówka z ketchupem
obiad: ziemniaki, schabowy, surówka
kolacja: bułka z pasztetem
ok. 750/1000 kcal
ĆWICZENIA:
100 brzuszków
1. DZIEŃ BEZ SŁODYCZY!
bez słodyczy: 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31
ćwiczenia: 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31
z- zaliczony
cz- niezaliczony
Komentarze
helven
zrezgnuj z kolacji, spalaj więcej niż jesz, a cyferki będą leciały w dół.
19/11/2012 22:12:55
americanhorrorgirl
cześć :) zapraszam do mnie do kupna ciuchów. mam na sprzedaż m.in. koszulki, które sama robię, jesienne sweterki i wiele innych ubrań. zapraszam serdecznie, może coś wpadnie ci w oko :)
+ proszę dodaj do znajomych :3
+ proszę dodaj do znajomych :3
25/09/2012 12:41:44
sexowniechuda
chodzi mi o to że źle policzyłaś?
20/08/2012 22:14:59
celem58kg
wydaje mi sie ze nie, bo w sumie obiad był w baaaardzo małej ilości..jezeli mogłabys podała byś link albo cos tabeli z której korzystasz?
21/08/2012 11:02:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika celem58kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o celem58kg
Inni użytkownicy: sahasularahajpanek94amandooojulitkajula144unospinnalex11234adriano3488nalna90vitusoslilly02
Inni zdjęcia: Wolne patusiax395New Hair Right dawsteTo, co zostaje, gdy nie ma nic. comarroTears like a waterfall modernmedival... pils931449 akcentova:) dorcia2700Brak tytułu zwyczajnieszczesliwia1 mktnccPrzepełnienie świąteczne bluebird11
